Megfelelő erőnlét nélkül nincs hatékony önvédelem – és most nem arra gondolok, hogy valaki a világmindenség energiáját felhasználva semmisíti meg az ellenfeleit. A csikung gyakorlatok egyébként rendkívül hasznosak, mert kifejezetten mélyítik a testtudatosságot, de szó sincs arról, hogy bármiféle…

A Ryukyu szigetek félúton találhatók Kína és Japán közt, a Csendes óceánban. Helyzeténél fogva hagyományosan a Dél-Kelet Ázsiai térség, Korea és Japán közti kereskedelem egyik központja. A királyság még a japán megszállás (1609) után is megőrizte névleges…

Az Uechi ryuról már több poszt született a Maflásban. Persze mindenkinek a maga rendszere a legkedvesebb, de eltagadhatatlan, hogy ebben a stílusban tökéletesen ötvöződik a hagyomány és a hatékonyság. A „kisöregek”  nagyon népszerűek, ezt a bemutatót Párizsban…

Morio Higaonna már többször szerepelt a blogban. A karatéról a legtöbb embernek az ütések-rúgások jutnak eszébe, pedig az okinawai eredetű rendszerek jóval sokoldalúbbak. A távolról indított támadásokat közelharccal folytatják, és nemegyszer valamilyen dobással oldják meg a…

A karatét valamikor szinte misztikus csodának tartották. Aztán lassan lefoszlott róla az újdonság varázsa, egyre inkább a mai értelemben vett sporttá alakult, és ezzel párhuzamosan elveszítette varázsát. A mai felvétel legnagyobb erénye, hogy nagyon sokat visszahoz ebből.  …

Már volt szó a Maflásban arról, hogy a régi karatéban milyen fontos szerepet játszott az erősítés. A mai felvételen Morio Higaonna mutatja be a hagyományos Goju-ryu csi isi gyakorlatokat.        A csi isi Kínából származó, aszimmetrikus súlyzó. Nem…

  Két és fél perc egy okinawai dojo életéből. A hagyományos okinawai karatéhez az elmaradhatatlan formagyakorlatokon (00:21, 00:26) túl ugyanúgy hozzátartozik az ököl változatos módokon való feledzése (00:00, 00:06, 01:07, 01:16, 02:19), mint az erősítés (01:41), vagy…