MAGAMRÓL

Szabados Tamás vagyok, 4. danos ninjutsu oktató. 2008-ban alapítottam és azóta vezetem a MAFC Ninjutsu szakosztályát. Amikor testnevelést kezdtem tanítani a BME-n, szembesültem azzal, hogy a testnevelés órák semmilyen módon sem illeszkednek az egyetem tananyagába. Ezért úgy állítottam össze az óráim anyagát, hogy segítsék a mérnökképzést, és összhangban legyenek a modern európai iskolarendszer anyagával, oktatási-, nevelési céljaival és módszereivel. Szabadidő szakosztály vagyunk, nem versenyzünk. Ezen az oldalon a harcművészettel, harcművészet oktatással kapcsolatos tapasztalataimról, gondolataimról olvashattok. A honlapunk: http://modernninjutsu.eu/

Friss topikok


ERŐSÍTÉS – A SATUKÉZ

2013.09.14. 06:35 Napi Maflás

A távol-keleti harcművészetek tökélyre fejlesztették az ember adottságainak kihasználását. A végeredmény időnként már-már mágikusnak tűnik, de bármit is mondjanak legendák, megfelelő erőnlét nélkül nincs hatékony önvédelem. A mai posztban szereplő 64 éves judo mester is…

Szólj hozzá!

Címkék: húzódzkodás fekvőtámasz fogás erősítés öreg mester

EDZÉSMÓDSZEREK – A HÚZÓDZKODÁS

2011.11.27. 21:11 Napi Maflás

A húzódzkodás az egyik leghatékonyabb alapgyakorlat. Aki már kicsit elmerült a témában, az rendszerint váltogatja a fogásokat (felső-, alsó-), mellhez, vagy fej mögé húzódzkodik, szélesen vagy szűken fogja a rudat, esetleg súlyokkal nehezíti a feladatot – bár ezek nem…

5 komment

Címkék: húzódzkodás erősítés greg nelson erik paulson

EDZÉSMÓDSZEREK – AMIKOR NINCS SÚLYZÓ

2011.10.30. 07:10 Napi Maflás

Megfelelő erőnlét nélkül nincs hatékony önvédelem – és most nem arra gondolok, hogy valaki a világmindenség energiáját felhasználva semmisíti meg az ellenfeleit. A csikung gyakorlatok egyébként rendkívül hasznosak, mert kifejezetten mélyítik a testtudatosságot, de szó sincs arról, hogy bármiféle…

1 komment

Címkék: karate erősítés okinawa morio higaonna guju ryu

KÉTKEZES SÚLYZÓ KÍNÁBAN

2011.04.27. 07:40 Napi Maflás

A kínaiaktól megszoktuk, hogy mindent másképpen csinálnak, ahogy azt az erőgépekkel telipakolt nyugati gyúrótermekben látjuk. Meg kell vallani, hogy már az is elképesztő, amit az okinawai karatésok mutatnak be a tannak nevezett kétkezes súlyzóval, de a mai anyagban szereplő shuai…

2 komment

Címkék: erősítés shuai jiao kétkezes súlyzó

ERŐSÍTÉS KÍNÁBAN

2011.04.07. 07:15 Napi Maflás

Már több posztot is írtam az okinawai karate speciális edzésmódszereiről. Egy részük Kínából származik, és a Shuai Jiaoban is használják őket. Ezek közül elég sok minden van fent a Youtube-on, de a legtöbb csupán néhány másodperces. A mai anyag nagy előnye, hogy viszonylag…

Szólj hozzá!

Címkék: peking 2008 bot öv cső erősítés shuai jiao kősúlyzó kétkezes súlyzó kőtégla ningzi

KŐSÚLYZÓK KÍNÁBÓL

2011.02.16. 07:34 Napi Maflás

A mai poszt két korábbi bejegyzéshez is kapcsolódik, a hagyományos okinawai karate edzésekhez, és a hagyományos kínai birkózáshoz, a shuai jiaohoz. A közös pont az erősítés speciális, távol-keleti eszköze.      A kínaiak mindig szerették elegyíteni a…

5 komment

Címkék: erősítés csi icsi kősúlyzó shuai jiao

ERŐSÍTÉS A KARATE ŐSHAZÁJÁBAN

2011.01.03. 08:11 Napi Maflás

  A mai bejegyzéshez mellékelt rövidfilm igazi csemege. Ma már a harcművészettel foglalkozók zöme keményen gyúr, de mi még azt tanultuk annakidején, hogy fölösleges súlyzózni, mert „a leggyengébb bika is erősebb, mint a legerősebb ember, és az éveken át tartó…

20 komment

Címkék: karate erősítés tan goju ryu okinawa chi ishi ishi sashi nigiri game