A meditáció kézzelfoghatóvá teszi a jelen pillanatot. Azzal, hogy egy dologra összpontosítunk, képesek vagyunk letenni a mindennapok terhét, és nem veszünk el a ránk zúduló élmények polifóniájában, ami hozzásegít, hogy valóban a kiszemelt feladatra koncentráljunk. Ezt azonban…