Az MMA a legsokoldalúbb küzdősportok egyike. Persze sokszor fenyeget a veszély, hogy a küzdő felek véget nem érő gyurmázással próbálják eldönteni, ki a nyerő, ami legfeljebb a földharc szakértőit ajzza fel. Ugyanakkor a szabályrendszer tág teret nyit a látványos megoldásoknak…

A legtöbb harcművész életében eljön a pillanat, amikor alászáll a kung fu filmek mesevilágából, és rádöbben, hogy a csillogó technikai repertoár, az elegáns mozgás, a szemmel alig követhető ütések, a fejmagasságban röpködő rúgások önmagukban semmit sem érnek. Ahhoz,…

A fókusz a harcművészetek alapvető eleme. Az avatatlan néző csak egy szép mozdulatot lát, nem tudja, hogy ez valójában a gyakorló tudatállapotának tükröződése. Persze a koncentráció és a harmónia nem kizárólag a harcművészetek sajátja: megtaláljuk a versenysportokban vagy…

A kontroll, pontosabban az önkontroll (lánykori nevén: önfegyelem) sokáig a harcművészetek egyik leghatékonyabb hívószavának számított. A ’70-es, ’80-as években csillogó szemű, izgatott apukák hada tuszkolta le csemetéjét judo vagy karate edzésre (más nemigen volt a…

Ütni, blokkolni sokféle módon lehet. Számos irányzat kihangsúlyozza a csípőmunka szerepét, és bizonyos súly fölött az emberek hajlamosak rá, hogy még az egyenes ütésekbe is tegyenek egy kis ívet, hogy jobban ki tudják használni a tömegüket. De akár egyenes, akár köríves…