Az MMA a legsokoldalúbb küzdősportok egyike. Persze sokszor fenyeget a veszély, hogy a küzdő felek véget nem érő gyurmázással próbálják eldönteni, ki a nyerő, ami legfeljebb a földharc szakértőit ajzza fel. Ugyanakkor a szabályrendszer tág teret nyit a látványos megoldásoknak…

Régi mondás, hogy a bunyó fejben dől el, amiben sok igazság van. A rutinosabbak ezért törekednek az első pillanattól arra, hogy uralják a helyzetet, mert nagy valószínűséggel az fog győzni, aki irányít. Annak, hogy mentálisan a másik fölé kerekedjünk, ezer apró trükkje van: kihasználhatjuk a…

A harcművészeteket nem azért alkották meg, hogy csiszolják a tanulók jellemét, vagy azért, hogy a gyakorlás révén ezoterikus képességekre tehessen szert az ember. Ezeket a technikákat katonák számára – azaz adószedőknek és testőröknek – fejlesztették ki, hogy…

A kontroll, pontosabban az önkontroll (lánykori nevén: önfegyelem) sokáig a harcművészetek egyik leghatékonyabb hívószavának számított. A ’70-es, ’80-as években csillogó szemű, izgatott apukák hada tuszkolta le csemetéjét judo vagy karate edzésre (más nemigen volt a…

Kezdőként szinte mindenki kapott már be olyan dög lassú ütést vagy rúgást, amiről azt hitte, az idők végezetéig se fog odaérni. Azután mégis odaért, és csattant. Ebben az a legkínosabb, hogy az ember ilyenkor felveszi a blokkot – csak még azelőtt visszaengedi a kezét, hogy…

Minden ütés vagy rúgás egy meghatározott pontra irányul. Egy rendesen megküldött tiszta találat eldöntheti a küzdelmet, ám támadások többsége csak nagyon szűk becsapódási tartományban jelent veszélyt. A tér bármely más pontján biztonságban vagyunk, és ebből a szempontból…