MAGAMRÓL

Szabados Tamás vagyok, 4. danos ninjutsu oktató. 2008-ban alapítottam és azóta vezetem a MAFC Ninjutsu szakosztályát. Amikor testnevelést kezdtem tanítani a BME-n, szembesültem azzal, hogy a testnevelés órák semmilyen módon sem illeszkednek az egyetem tananyagába. Ezért úgy állítottam össze az óráim anyagát, hogy segítsék a mérnökképzést, és összhangban legyenek a modern európai iskolarendszer anyagával, oktatási-, nevelési céljaival és módszereivel. Szabadidő szakosztály vagyunk, nem versenyzünk. Ezen az oldalon a harcművészettel, harcművészet oktatással kapcsolatos tapasztalataimról, gondolataimról olvashattok. A honlapunk: http://modernninjutsu.eu/

Friss topikok

A BIZTONSÁG

2016.08.23. 05:51 Napi Maflás

Minden harcművészet pedagógiai rendszer, ami azt jelenti, hogy alapvetően nevelési célok elérésére törekszik. Ez akkor is igaz, ha a hatékonyságra való törekvés a harcművészetek meghatározó eleme. A küzdősportokkal vagy a közelharccal szemben a harcművészetben a hatékonyság nem cél, hanem pedagógiai eszköz, azaz egész más a szerepe, mint a küzdősportban vagy a közelharcban, ahol a hatékonyságon múlik a győzelem vagy a túlélés.

 

 

A harcművész hozzáállása – bármilyen keményen is edz – mindig más lesz, mint egy profi sportolóé, pénzbehajtóé, katonáé vagy rendőré. A sérülés az utóbbiak számára sem öröm, de a szakmával jár. Benne van a munkadíjukban. Ha egy meccsen széttépik valaki könyökét vagy látványosan eltörik egy sípcsont, a következő alkalommal még több lesz a néző. Nem véletlen, hogy a full contact meccseken hatalmas a tömeg, a no contact mérkőzésekre pedig jószerivel csak a családtagok járnak. A rendőrségnél, a hadseregben vagy a civil szervezetéknél az ember fogyóeszköz – és ez akkor is így van, ha nem hirdetik transzparenseken.

 

kontroll01.jpg

 

Persze a profik is vigyáznak egymásra edzésen, hiszen semmi értelme gyakorlás közben megsérülni. A harcművészetek fejlődése során számos olyan eszköz fejlődött ki, amivel biztonságosabbá tehető az edzés – a kontroll, az eséstechnika, a védőszerelések, a kopogás, a dojo etikett, a gyakorló fegyverek, stb. – és ezeknek köszönhetően fegyelmezett partnerrel az edzés legfeljebb annyira veszélyes, mint bármely más, hétköznapi tevékenység.

 

kontroll6.jpg

 

De legalább ennyire fontos, hogy megteremtsük az emberek biztonságérzetét, vagyis elérjük, hogy ne féljenek küzdelem közben. A különböző irányzatok alapvetően két módon igyekeznek elérni ezt a célt. Az egyik lehetőség, hogy folyamatosan nyomás alá helyezik a gyakorlókat, mert abból indulnak ki, hogy a küzdelemben elkerülhetetlen a stressz. Itt nem csupán arról van szó, hogy ki akarják kapcsolni a félelem bénító hatását, hanem arról, hogy a stresszhelyzet automatikusan harci üzemmódba helyezze az embert: azt a feltételes reflexet próbálják beépíteni, hogy éles helyzetben kipattanjanak a begyakorolt technikák.

 

kotroll0.jpg

 

A másik iskola a harmónia megőrzésére összpontosít. Ezek a stílusok mindent megtesznek annak érdekében, hogy a gyakorló a küzdelem során mindvégig nyugodt és összeszedett maradjon. Ezért úgy építik fel a gyakorlatsorokat, hogy a tanuló számára ne jelentsen gondot a feladat végrehajtása. Lépésről-lépésre haladnak, lassanként növelik a sebességet, teszik bele az erőt és a szándékot a támadásokba, vagyis azt a reflexet próbálják beépíteni, hogy az éles helyzetben maximálisan nyugodt és összeszedett maradjon az ember.

 

kontroll2.jpg

 

Bár ez a két megközelítési mód gyökeresen szemben áll egymással, egy valami közös bennük: mindkét esetben az a cél, hogy minél több helyzethez hozzászoktassák a gyakorlót, hiszen az ismerős helyzetekre mindig van megoldási kísérlete az embernek. Lefagyni leginkább az ismeretlentől lehet.

Bár a harcművészeti stílusok kiemelt figyelmet szentelnek annak, hogy a gyakorló minél magabiztosabban vállalja fel a küzdelmet, a – még oly jogosan megalapozott – magabiztosság is csupán az első megrendítő pofonig tart. Ha az ember megérzi, hogy sebezhető és nincs esélye az ellenfelével szemben, fejben már veszített, és mint tudjuk, a küzdelem legtöbbször fejben dől el.

 

kontroll02.jpg

 

A kiegészítő anyagot a Maflás Facebook oldalán találjátok.

4 komment

Címkék: harmónia félelem kontroll pedagógia dojo etikett stressz

EGY GYOMROS, HA CSATTAN

2016.07.01. 19:38 Napi Maflás

Nem akarok beleszólni a Liget Budapest Projekt körüli balhéba – a jogászoknak szerintem több évbe telik, amíg szétszálazzák, hogy ki, mikor, milyen mértékben sáros –, de több olyan mozzanat volt, ami legalábbis szokatlan egy állami nagyberuházás esetén. Azokra az ótvaros csibésztrükkökre gondolok, amelyekkel a Városliget Zrt. által megbízott szakemberek igyekeznek biztosítani a project gördülékeny lebonyolítását.

 

 (Forrás: https://www.facebook.com/magyarinfo/videos/10154219976238467/ - Videó: Radafuk Erno)

 

Lássuk be, hogy a fenti gyomros klasszikus a maga nemében.

Első lépés: légy erőfölényben. Ez a 4:1-es felállás (plusz a súlykülönbség) elegendőnek tűnik egy 60 kilós reggae zenésszel szemben (00:05).

Második lépés: vond el a figyelmét (00:06).

Harmadik lépés: lopd be úgy, mintha mással lennél elfoglalva (00:03) – a verőlegény itt még az áldozattól félig elfordulva, jobb kézzel tartja a telefont.

Negyedik lépés: oldalról közelítsd meg a célpontot, úgy nem érzékeli a távolságot (00:06).

Ötödik lépés: hátsó kézzel üss, hogy az egész testet bele tudd tenni a pofonba (00:06) – ha megfigyelitek, a verőlegény itt már bal kézzel tartja a telefont.

Hatodik lépés: ha a célpont lemegy, fordulj el, és sétálj odébb, mint akinek semmi köze sincs az egészhez (00:08). A többiek majd a kellő verbális nyomással elintézik a többit.

Bónusz: ha kicsit rutinos vagy, megvárod az a pillanatot, amikor a célpont levegőt vesz, akkor biztos nem tápászkodik fel ilyen gyorsan (00:09).

Mindez akár véletlen is lehetne, ha pár nappal korábban nem próbálkozott volna egy másik kolléga(?) a „Megütöttek!”nevű, közkedvelt fogással (00:03), miközben ő taszította odébb (00:01) az ilyen húzásokkal szemben védtelen, idős aktivistát (lásd A kopaszok újra akcióban című videót.).

 

(Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=zs2BajjTC6Q) 

 

Ha valakit érdekel, itt a tetőn történtekről készült teljes anyag, amiben a pszichés nyomásgyakorlás finomságai is tanulmányozhatók:

 

(Forrás: http://osztott.com/aHun/MOV_0023.mp4)

 

Ínyencek itt tudják elolvasni, hogyan festett mindez az áldozat szemszögéből.

A kiegészítő anyagot a Maflás Facebook oldalán találjátok.

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: utcai bunyó Liget Budapest Projekt Komáromy Gergely

A KÖRNYEZET

2015.12.02. 07:00 Napi Maflás

A dojóban védett környezetben edzünk. Tatami van a lábunk alatt, kesztyűt húzunk, fogvédőt teszünk be, mielőtt nekiesnénk egymásnak. Gyakorlóeszközöket használunk éles fegyverek helyett. A ring, ketrec, szőnyeg szintén biztonságot ad – bármilyen vérre menő is legyen a küzdelem. A ringkötél megtámasztja a zuhanni készülő testet, és ha az egyik fél testi épsége veszélybe kerül, a bíró nagy valószínűséggel közbelép és megállítja a mérkőzést. 

 kornyezet5.gif

 

Az utcai bunyóban nagyon más a helyzet. Nem valószínű, hogy puhára esünk, ha pedig egyenetlen a talaj, és úgy tompítunk, ahogy a dojóban megszoktuk, borítékolható a csonttörés. Nem lesz kesztyű a másikon, hogy tompítsa a ütések erejét, és mi se tudunk elbújni a saját kesztyűnk fedezékébe. Ezzel szemben jóval könnyebben sérül a kezünk. Ráadásul meg kell barátkoznunk a gondolattal, hogy valószínűleg nem egy támadóval kell szembenéznünk.

 

utca_1.gif

 

A másik, hogy a támadóknál nagy valószínűséggel fegyver lesz: kés, vipera, baseball ütő, franciakulcs, sokkoló, gázspray, akármi. Akinél fegyver van, az eleve készül a fizikai konfliktusra, és ha már ott van nála, nagy valószínűséggel használni is fogja. Az egyik lehetőség, hogy mi is csatlakozunk az önvédelmi eszközökkel rohangászók népes táborához. Ez mindenkinek a saját döntése, arra azonban érdemes ügyelni, hogy olyan fegyvert válasszon az ember, amit gondolkodás nélkül képes használni. Kevés kínosabb dolog van annál pl., mint amikor valaki kést ránt, és ő ijed meg a legjobban.

 

noi.jpg

 

De akár van nálunk fegyver, akár nem, a tér mindig behatárolja a küzdelmet – és ez nem csak a ringben vagy a tatamin van így. A tereptárgyak egyaránt jelenthetnek előnyt vagy veszélyt, amelyekkel számolni kell. Az, aki nem csak dojofightra vagy versenyekre készül, megtanulja felmérni a környezetét, hogy milyen helyzetben hogyan érdemes mozogni, és számba vesz mindent, ami esetleg fegyverként szóba jöhet.

 

kornyezet3.gif

 

A hétköznapi tárgyak fegyverként való használata a ninjutsu egyik specialitása, hiszen ha bármiféle fegyver van az embernél az kockázatot jelent, mert növeli a lebukás veszélyét. A ninják nem azért gyakorolnak sokféle fegyverrel, mert egy egész arzenált cipelnek magukkal, hanem hogy szinte bármit fegyverként tudjanak használni. Ráadásul a ninja tarsolyában mindig van egy-két piszkos trükk, ami nem feltétlenül a győzelemhez kell, de adott esetben a túlélés záloga lehet.

 

kornyezet.gif

 

Bármennyire más a dojo, mint az utca, a harcban annak van nagyobb esélye, aki többet gyakorol élesben. A különböző eszközök használata viszont kiegyenlítheti az erőfölényt vagy a tapasztalatot. A ninjutsu szinte mindig eszközös küzdelem, ami abból fakad, hogy ez a harcmodor a gyengék esélye.

Ez a szemlélet természetesen megjelenik más harcművészetekben is. Ha önvédelemről beszélünk, csaknem mindig szóba kerül a hétköznapi tárgyak fegyverként való használata. Itt nem csupán a konyhakésre vagy a golfütőre kell gondolni. Éles bunyóban ugyanolyan hatékony lehet egy szék, kanál, toll, kulcs vagy akár egy mobiltelefon is. De például a judo klasszikus önvédelem, ami eleve abból indul ki, hogy a másikon ruha van. Egy jó judós nem csak az ellenfél ruháját fogja fegyverként használni, hanem a saját öltözékét is.

 

kornyezet.jpg

 

A dobásokat se tatamira szánták. Az aszfalt, a padló vagy a térkő kőkemény fegyver, ha rendesen odacsapják az embert. És nem csak gánccsal vagy dobással lehet elvenni az ellenfél egyensúlyát: akit rendesen meglöknek vagy rárúgnak a mögötte lévő székre, asztalra, sámlira, biciklire vagy akár a saját társára, az nagy eséllyel bukfencezni fog. Ilyenkor nem feltétlenül kell megvárni, hogy a másik felkászálódjon és visszajöjjön, mert hogyha megteszi, valószínűleg elég dühös lesz. Viszont mikor elterült a földön, nyerünk néhány másodpercet, ami bőven elég arra, hogy köddé váljunk.

 

9i6ad.gif

 

Ehhez persze nem árt felmérni, hogyan juthatunk ki az egérfogóból. A ninja elsődlegesen elkerülni akarja a küzdelmet, amihez térre van szüksége. Minél szabadabban tud mozogni, annál nagyobb eséllyel tudja hárítani a támadásokat. Persze ez nem minden esetben igaz. Vannak helyzetek, amikor az jelenti a védelmet, ha emberek közé megyünk. Egy megtámadott nő számára sokkal biztonságosabb, ha bemenekül egy zsúfolt áruházba, ahol sokan vannak, mint ha a néptelen sikátorban próbál egérutat nyerni.

De nem mindig lehet elmenekülni. A szűk tér – pl. egy busz vagy egy személygépkocsi – lehet csapda, de ha gondosan felmérjük a lehetőségeket akár előnyünkre is fordíthatjuk a helyzetet, hiszen a kevés hely nem csak a mi mozgásunkat korlátozza, hanem a támadóét is.

 

9i6iy.gif

 

A ninjutsu nem csupán az épített környezetben gondolkozik. A rendszer szerves része a túlélés a természetben, és ezalatt nem kizárólag a klasszikus túlélőtúrák anyagát kell érteni. A ninja eggyé tud válni a környezettel, ami nem meglepő, hiszen a ninjutsu az álcázás, a láthatatlanná válás művészete. Egyes források a tereptarka álcaruha feltalálását is a ninjáknak tulajdonítják. Ez vagy igaz, vagy nem, de tény, hogy a ninják igyekeznek előnyükre fordítani a sötétet, az esőt, a vihart és a leküzdhetetlennek látszó természeti akadályokat. A szélsőséges körülmények közt is olyan viszonyokat teremtenek, ami ha nem is kellemessé, de elviselhetővé teszi az életet, és így el tudják érni a kitűzött céljukat. Persze nem feltétlenül kell az embernek egy hókunyhóban vagy a lombok között elvackolva leélnie a fél életét, azonban ezek a tapasztalatok hozzásegíthetnek, hogy a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekben is megtaláljuk azt a módot, amivel az előnyünkre fordíthatjuk azt.

 

kornyezet6.jpg

 

A kiegészítő anyagot a Maflás Facebook oldalán találjátok.

(Folyt. köv.) 

4 komment

Címkék: hétköznapi tárgyak utca ring tereptárgyak

SISAKKAL KARD ELLEN

2015.11.29. 07:00 Napi Maflás

Amikor először láttam ezt a felvételt, úgy gondoltam, a hagyományőrzők ezúttal túltolták a biciklit. Ebbe a hibába könnyű beleesni, hiszen a gyakorlati régészet célja nem az, hogy a mai viszonyok közt működő, hatékony fogásokat gyakoroljanak: a hagyományőrzők az adott korszak mozgásanyagát igyekeznek a lehető legpontosabban rekonstruálni. Kérdőjelek persze mindig vannak. Ráadásul tudjuk, hogy a bemutatókon mindig valami újdonsággal kell meglepni a közönséget, különben legközelebb nem jönnek el – ami könnyen ingoványos terepre vezetheti az embert.

 

 

Bonyolítja a helyzetet, hogy a Yagyū Shinkage-ryū a legrégibb fennmaradt szamuráj iskolák egyike, és az általuk bemutatott technikák hitelességét nem illik megkérdőjelezni. Természetesen nem kizárt, hogy – amolyan utolsó esélyként – ne dolgoztak volna ki néhány megoldást arra az esetre, ha pl. a muskétásoknak karddal felfegyverzett ellenféllel kell szembenézniük.

 

640px-strings_for_night_firing.jpg

Jingasát viselő jappán mustétások

 

Japánban nem nagyon találunk példát a pajzs használatára, de Okinawán mind a mai napig tanítják a pajzzsal való küzdelmet. Az okinawai pajzs, a timbei eredetileg teknőspáncélból készült, de van olyan változata, ami emlékeztet a gyalogos szamurájok, az ashigaruk sisakjára, a jingasára.

 

timbei4.jpg

A teknőspáncélból készült, hagyományos okinawai pajzs, a timbei

 

timbei1.jpg

A gyalogos szamurájok sisakjára, a jingasára emlékeztető timbei

 

Mindenesetre a ránk maradt metszetek tanúsága szerint a szamurájok szélsőséges esetben pajzsként használták a jingasát, ami valóban alkalmas rá, hogy hárítsuk vele a támadásokat. Hogy ezek a metszetek adták az ötletet a videón látható technikákhoz, vagy ezek a fogások ihlették meg a művészeket, az valószínűleg nyitott kérdés marad.

 

timbei6.jpg

Kard ellen jingasával védekező szamuráj

 

Természetesen nem zárható ki, hogy a harcmezőn szorult helyzetbe került ashigaruk ne próbálták volna a sisakjukkal kivédeni a támadásokat, de ezekre a fogásokra – főleg úgy, ahogyan itt bemutatják – nemigen bíznám rá az életemet. Az is elképzelhető, hogy ezek a megoldások valamivel később, békeidőben kerültek a rendszerbe.

 

sam11.jpg

A nyílvesszőket szalmakalapjával hárító szamuráj

 

3bc9157b60dce7f007137f48d6a99003.jpg

A jingasa egy másik, nem rendeltetésszerű felhasználása

 

Egyébként az ötlet, hogy fegyverként használják a sisakot, a középkori Európában is felmerült, sőt a modern katonai közelharcban is tanítanak a rohamsisak használatára épülő technikákat.

 

sisak.jpg

Középkori zsoldosok harca

 

A kiegészítő anyagot a Maflás Facebook oldalán találjátok.

(Folyt. köv.) 

6 komment

Címkék: ashigaru hagyományőrzés jingasa katana Okinawa szamurájok timbei Yagyū Shinkage-ryū

A MEGLEPETÉS

2015.11.26. 07:00 Napi Maflás

A váratlan megoldások gyakran ellentmondásos érzéseket szülnek. Egyrészt mert az, aki a meglepetés erejére épít, nagy valószínűséggel nem tartja be a fair play szabályait. Másfelől a meglepetés legtöbbször a gyengék fegyvere, akik gyakran csak valamiféle fortély segítségével képesek kiegyenlíteni az erőviszonyokat, és a náluk nagyobb/hatalmasabb ellenfél fölé kerekedni. Ilyenkor nem csupán a szellemes megoldást csodáljuk, hanem önkéntelenül is azonosulunk a látszólag esélytelenebbel – valószínűleg azért, mert magunkat képzeljük a helyébe, és úgy érezzük, adott esetben mi is győzhetnénk egy hasonló helyzetben.

 

nin7.gif

 

Háborúban sokkal nagyobb a tét, mint bármely éles küzdelemben: minden egyes nap újabb emberéletekbe kerülhet. A jó hadvezér minél gyorsabban, a lehető legkisebb veszteséggel fejezi be a hadműveleteket, és ehhez nem feltétlenül a nyílt sisakos harcmodor a legcélravezetőbb módszer.

 

 

A megtévesztésre épülő háború stratégiáját az ókori Kínában fogalmazták meg először. Ahogy Szun cu írja: „A háború mindig a csalás útját járja. Így ha képesek vagyunk valamire, tegyünk úgy, mintha nem lennénk rá képesek; ha valamit felhasználunk, tegyünk úgy, mintha nem használnánk fel; ha közel vagyunk, keltsük azt a látszatot, hogy távol vagyunk; ha távol vagyunk, keltsük azt a látszatot, hogy közel vagyunk; előnyöket kínálva csalogassuk (az ellenséget), sorait megzavarva mérjünk csapást reá; ha mindene megvan, jól készüljünk fel ellene; ha erősebb nálunk, kerüljük el (az összecsapást); ha dühös, vezessük félre; magunkat alantasabbnak mondva tegyük elbizakodottá; ha friss erővel rendelkezik, fárasszuk ki; ha (egységei) szoros kapcsolatban vannak, ziláljuk szét őket; ott támadjuk meg, ahol nem készült fel a védekezésre, s akkor küldjük előre (csapatainkat), amikor (az ellenség) éppenséggel nem várja.”[1]

 

ninja_eszkozok.jpg

 

A ninjutsu - ha mód van rá - a meglepetésre épít. Ennek több oka van. Az egyik, hogy a klasszikus ninjutsu nem a test test elleni küzdelem rendszere, hanem a láthatatlanná válás művészete. A ninja számára nem az jelenti a győzelmet, ha megsemmisíti az ellenfelet, hanem a túlélés. Egy kém csak akkor reménykedhet a túlélésben, ha nem fedezik fel, azaz sikeresen álcázza magát. A megtévesztés a ninjutsu alapvető eleme, ami a küzdelem-felfogására is kihat.

 

10357133.jpg

 

A másik ok, hogy a ránk maradt történetekben a ninja kitűnően képzett és felszerelt harcosokkal nézett farkasszemet. A szamurájok mindig túlerőben voltak, ráadásul a ninja házilag barkácsolt eszközei messze nem voltak olyan hatékonyak, mint az alakzatban mozgó, páncélt viselő katonai egységek. Ahhoz, hogy kiegyenlíthesse az esélyeket, a ninjának váratlanul kellett lerohannia áldozatát, mielőtt annak módja lett volna felkészülni az összecsapásra.

 

ninja.gif

 

Ez a kiszámíthatatlan harcmodor volt a ninják védjegye, és ez tette az Edo korszakban alkalmassá őket a derék és lovagias szamuráj hősökkel szemben álló gátlástalan főgonosz szerepére.

 

ninja.jpg

 

A harmadik ok, hogy a ninják – legalábbis a ránk maradt legendák szerint – a hegyekben megbúvó kis falvakban éltek, ahová nem ért el a központi kormányzat keze. A ninja klánok túl kicsik voltak ahhoz, hogy kialakuljon a harcosok kasztja, akiknek egyetlen feladata a közösség védelme. Ráadásul a ninják elsődlegesen hírszerzéssel foglalkoztak, és nem feltétlenül a harcra kész, izmos férfiak a legalkalmasabbak arra, hogy észrevétlenül beépüljenek a kiszemelt célszemély környezetébe: egy gyerek, egy szép nő, vagy egy öregember sokszor kevésbé gyanús. Ugyanakkor a közösség minden tagjának meg kellett tudnia védenie önmagát – és ha támadás érte a falut, egy emberként harcolt mindenki.

 

ninja3.gif

 

Természetesen egy aggastyán, egy nő vagy egy gyerek nem követheti ugyanazt a harcmodort, mint az erejük teljében lévő, felnőtt férfiak. Ha a fair play szabályait betartva veszi fel a küzdelmet, csaknem biztosan veszíteni fog. Ahhoz, hogy minimális esélye legyen, közel kell kerülnie a másikhoz, és elaltatni a gyanakvását: ha fiatal nő a ninja, bevetni a női csáberejét, ha aggastyán vagy gyerek, akkor olyan gyengének, kiszolgáltatottnak és védtelennek mutatni önmagát, hogy az áldozatnak eszébe se jusson, hogy veszélyt jelenthet rá.

 

plakat_gif.gif

 

A ninja technikákat emiatt nem hosszas küzdelemre tervezték: ha nem sikerül azonnal harcképtelenné tenni az ellenfelet, nagy valószínűséggel nem lesz második esély. Ezek a fogások ezért létfontosságú szerveket támadnak, és legtöbbször a könnyen sebezhető, lágy részeket támadják, mint a szem.

A ninjutsu szinte mindig fegyveres küzdelem, de a fegyvernek az akció pillanatáig rejtve kell maradnia. A ninják eszköztárának emiatt kedvelt eleme a hétköznapi tárgyak fegyverként való használata. De bármennyire hatékonyak és brutálisak a meglepetésre építő ninja technikák, ha nem sikerül kihasználni a meglepetés pillanatát, az erőkülönbség miatt könnyen fordulhat a kocka.

 

nin6.gif

 

A ninjutsu sok minden miatt kerüli a közvetlen konfliktust. A ninja célja elsődlegesen a megfigyelés és az információgyűjtés, és nem az, hogy csatákat nyerjen. Valójában arra törekszik, hogy úgy irányítsa az események menetét, hogy az ellenség már azelőtt veszítsen, hogy elindult volna.

 

59k248f.jpg

 

A kiegészítő anyagot a Maflás Facebook oldalán találjátok.

(Folyt. köv.) 

 

[1] Tőkei Ferenc fordítása

2 komment

Címkék: fair play meglepetés gyengék esélye

ALAPTECHNIKÁK – HARCMŰVÉSZET ÉS PR 3

2015.11.24. 07:00 Napi Maflás

Vannak rendszerek, amelyeknek nem kell a hatékonyságukat reklámozniuk. A brazil jiu jitsu ezek közé tartozik. A stílus számtalan versenyen bizonyított, ráadásul a harcművészet olyan szegmensére irányította a figyelmet, ami mostanra meghatározó lett a küzdősportok világában. A BJJ ma ugyanolyan megkerülhetetlen az MMA-ban, mint a nyugati ökölvívás vagy a muay thai.

 

 

A BJJ ugyanattól hatékony, mint a judo vagy a full contact stílusok: az állandó versenyek rákényszerítik az edzőket, hogy kizárólag reális technikákat gyakoroltassanak. Kétségtelen tény, hogy a küzdősportok szabályrendszere egyfajta kötöttséget jelent, ami szűkíti az elemrepertoárt. Másfelől a versenyzőknek az adott szabályrendszeren belül újra meg újra olyan ellenfelekkel szemben kell eredményesek lenni, akik mindent megtesznek annak érdekében, hogy az összecsapás végén az ő kezüket emeljék magasba. Lehet, hogy egy sportoló jóval kevesebb technikát tud, mint egy szabadabb felfogásban gyakorló harcművész, ezzel szemben a sportoló amit tud, azt tudja: kisebb-nagyobb ellenfélen, bekötött szemmel, szél ellenében is. Az eredménycentrikus edzések, az állandó teljesítménykényszer, az elképesztő mennyiségű éles összecsapás hatékonyságát kár lenne letagadni.

 

bjj3.jpg

 

A versenysportoktól távol áll a harcművészetek misztikus felfogása: már-már kínosan földhözragadtak, és leginkább a fizikai erőre alapoznak. Nem azért, mert tudatlanok, hanem azért, mert kizárólag arra fókuszálnak, ami működik. Azt viszont rogyásig gyakorolják, valósággal beleégetik az izommemóriába (00:28, 02:02, 02:59, 03:05, 03:11, 03:20, 03:32, 03:56).

 

bjj.jpg

 

Az igazán jó rendszerek visszavezethetők néhány alapgyakorlatra. Ebben a filmben a földdel való kapcsolatot (01:43, 03:07, 03:46, 04:01, 04:05), a mozgékonyságot (00:21, 00:49, 00:57, 01:12, 01:14, 03:16) és az erőt (00:37, 01:22, 01:34, 01:36, 02:18, 02:38, 02:51, 02:53, 02:56, 04:15) emelik ki elsődlegesen. Hihetetlen változatos gyakorlataik vannak pl. a ruhafogásra (00:31, 01:27, 02:13, 02:23, 02:34), ami nem meglepő. Mindenesetre látszik, hogy ha egy brazil jiu jitsus megragad valakit, azt megfogták.

A stílus hatékonyságáról az mondja a legtöbbet, hogy egyetlen gyors, erős technikát vagy MMA-s küzdelmet sem kellett bevágniuk. Megengedhetik maguknak, hogy a film elején hosszan mutassák Rio de Janeiro nevezetességeit, mint ahogy azt is, hogy az egyes jelenetek közé a legbanálisabb melegítés képeit tegyék be. Nem látunk semmi különöset, de mégis azt mutatják meg, mitől igazán jó a brazil jiu jitsu. A legszebb az egészben, hogy el is hisszük nekik.

 

bjj2.jpg

 

A kiegészítő anyagot a Maflás Facebook oldalán találjátok.

Szólj hozzá!

Címkék: pr erő bjj alaptechnikák

OLVASS A MOZGÁSBÓL!

2015.11.22. 07:00 Napi Maflás

A régi idők ninjamesterei a legendák szerint számos varázslatos képességgel rendelkeztek. Volt aki több száz méterről meg tudta mondani az úton szembe jövők életkorát, a nemét, sőt még a foglalkozását is. Ez csak első hallásra meglepő, de ha belegondolunk, nem lehetetlen: a nők eleve másként járnak, mint a férfiak, és a régi, kasztokra osztott japán társadalomban könnyen meg lehetett különböztetni egymástól a parasztokat, a kiváltságos helyzetük tudatában vonuló, páncélviseléshez szokott szamurájokat, az egyenletes léptekkel haladó teherhordókat, a borotvált fejű szerzeteseket vagy a nehéz járású földműveseket.

 

wallpaper-oficial-de-rurouni-kenshin-kyoto-taika-hen.jpg

 

A ninják számára létfontosságú volt ez a tudomány, hiszen a ninjutsu elsődlegesen a hírszerzés művészete. A jó ninja igyekezett minél több információt gyűjteni, miközben ő maga észrevétlen maradt. A klasszikus ninjutsu nem a közelharc, hanem a megfigyelés, illetve az álcázás, lopakodás, rejtőzködés tudományának rendszere.

A megfigyelés mesterei természetesen gondosan tanulmányozták az emberi természetet és kitűnően olvastak a különböző gesztusokból is, hiszen adott esetben a célszemély lelkiállapotának kiemelt jelentősége lehet. A ninjairodalom tele van az erről szóló történetekkel. A ránk maradt történetekben tevékenykedő ninják előszeretettel élnek az érzelmi manipuláció eszközével, mert ennek segítségével teremtenek olyan helyzetet, amiben a velük szemben állók fölé kerekedhetnek.

Persze nem csupán a ninják tanulmányozták ellenfeleik gesztusait. A küzdelemben komoly előnyt jelent, ha tudjuk mire készül a másik, és a fegyveres harcban az első találat gyakran eldönti, ki győz. Ez olyan tudomány, amit nemigen lehet elméletben elsajátítani.

 

live-action-rurouni-kenishin-the-kytot-fire-new_04.jpg

 

A legtöbb távol keleti harcművészet – de még a gyakorlott utcai bunyósok is – komoly hangsúlyt fektetnek arra, hogy elrejtsék mire készülnek, és ugyanakkor meg tudják előzni a másik akcióját. Ez elég ellenmondásos terület. Egyfelől megtanítják az embernek, mire figyeljen – észre kell venni, mikor süllyeszt súlypontot a támadó, hogyan lopja a távolságot, ha többen vannak, hogy mozognak a térben, észre kell venni a testsúly áthelyezést, figyelni kell a fókuszt, a vállat, hogy merre mutat a lábfej, van-e eszköz az ellenfélnél, és ha igen, használni akarja-e, stb. ugyanakkor minden jó oktató elmondja, éles helyzetben nincs idő rá, hogy elemezgessen az ember. Reagálni kell, érezni a másik szándékát, és megelőzni azt. A klasszikus harcművészetekben komoly irodalma van hogyan lehet kontrázni, megelőzni, elnyelni, stb. a támadó szándékát. Nyugaton legfeljebb annyit mondanak rá: érezd a bunyót. De teljesen mindegy, ki milyen elméleti háttérrel harcol, mert éles küzdelemben úgyis csak az számít, amit meg tud csinálni az ember.

 

sanjuro.gif

 

A tudatos megfigyelésnek inkább a hagyományos önvédelemben van jelentősége. A ninják – a hollywoodi szuperprodukciók által megformált ninjaképpel ellentétben – ha lehetett, elkerülték az összecsapást. Ha az között kell választani, hogy az ember átvágja magát ezer szamurájon, vagy az éjszaka leple alatt észrevétlenül megkerülje a tábort mindenki az utóbbi mellett fog dönteni.

A jó önvédelem oktató tudja, hogy hozzá leginkább átlagemberek jönnek, akikből nem fog terminátorokat nevelni. Tegyük hozzá, hogy még a topra gyúrt elitalakulatok akcióiban is a túlerő a kulcsszó. A hatékony önvédelem első lépése, hogy az ember felismerje a veszélyes helyzeteket, és elkerülje azokat. Pl. nem tanácsos egy nőnek beülnie négy idegen férfi közé egy autóba – még akkor se, ha azok történetesen rendőrök. Ha észrevesszük, hogy le akarják zárni előttünk az utat, forduljunk meg. Ki kell szúrni, amikor valaki vadász-üzemmódban közlekedik, és láthatóan keresi a bajt. Ugyanúgy meg kell ismerni a fenyegető gesztusokat, mint azt, amikor altatni próbálják az embert. És természetesen tudatosan kell használni ezeket.

 szamuraj.jpg

 

Ki lehet hátrálni egy konfliktusból, biztonságos távolságot tartva, a legkisebb támadási felületet mutatva, vagy ellenkezőleg, határozottan belépni a másik distanciabuborékába, hogy átvegyük az irányítást. Tudni kell, mik azok az apró gesztusok, amelyek jelzik, hogy elszántuk magunkat a küzdelemre, ha a fellépésünkkel akarjuk elriasztani a támadót, és meg kell tanulni annyira összehúzni magunkat, hogy ne ríjunk ki a környezetből.

 

ninja02.jpg

 

A kiegészítő anyagot a Maflás Facebook oldalán találjátok.

(Folyt. köv.) 

2 komment

Címkék: megérzés testnyelv fókusz distanciabuborék fellépés gesztusok hírszerzés megfigyelés ninjutsu súlypont veszély

süti beállítások módosítása